Written by Young Forever ชวนคิดเรื่อง healthspan และการสูงวัยใหม่ บทความนี้แยกพื้นฐานที่มีหลักฐานออกจากอาหารเสริม การตรวจอายุชีวภาพ และเทคโนโลยี longevity ที่ยังต้องระวัง
สรุป The Sleep Solution ของ W. Chris Winter: ดูแลคุณภาพการนอนอย่างเป็นระบบ พร้อมแนวทางสังเกตอาการและเวลาที่ควรพบแพทย์
สรุป Why We Sleep: ทำไมการนอนจึงควรมีที่ทางในตารางชีวิต พร้อมวิธีปรับพฤติกรรมอย่างพอดีและสัญญาณที่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ