Written by The Power of Habit ของ Charles Duhigg ชวนทำความเข้าใจวงจรนิสัยผ่านสัญญาณ พฤติกรรม และรางวัล พร้อมแบบฝึกหัดสังเกตและทดลองปรับอย่างไม่กล่าวโทษตัวเอง
สรุป 7 Habits ของ Stephen R. Covey: วิธีเลือกตอบสนอง วางเป้าหมาย จัดลำดับสิ่งสำคัญ สื่อสาร และฟื้นพลังอย่างมีความหมาย
สรุปแนวคิด Atomic Habits ของ James Clear พร้อมวิธีออกแบบนิสัยเล็กๆ ให้เริ่มง่าย ทำต่อได้จริง และไม่กดดันตัวเองเกินไป