โภชนาการเพื่อวัยสูงอายุ

The Blue Zones Kitchen ของ Dan Buettner ชวนสำรวจอาหารและครัวจากชุมชนอายุยืน พร้อมแนวทางประยุกต์ถั่ว ธัญพืช ผัก และมื้อที่ทำซ้ำได้ในครัวไทยอย่างไม่กล่าวอ้างเกินหลักฐาน