Exercise กับสมอง

Spark ของ John J. Ratey ชวนมอง Exercise กับสมองอย่างมีหลักฐาน: สิ่งที่งานวิจัยสนับสนุน วิธีเริ่มขยับในชีวิตจริง และขอบเขตที่ไม่ควรมองข้าม