Written by ตีความ Happier ของ Tal Ben-Shahar: ออกแบบความสุขที่มีทั้งความเพลิดเพลิน ความหมาย ความสัมพันธ์ และพื้นที่ให้ความรู้สึกจริง
สรุป Flourish ของ Martin Seligman และกรอบ PERMA เพื่อสำรวจสุขภาวะผ่านอารมณ์ การมีส่วนร่วม ความสัมพันธ์ ความหมาย และความก้าวหน้า โดยไม่เปลี่ยนชีวิตให้เป็นคะแนนสอบ
Authentic Happiness ของ Martin Seligman ชวนมองความผาสุกมากกว่าการอารมณ์ดีตลอดเวลา บทความนี้พาสำรวจอารมณ์บวก การมีส่วนร่วม ความหมาย และวิธีใช้จุดแข็งในชีวิตจริงอย่างพอดี
ความสุขไม่จำเป็นต้องรอหลังจากชีวิตพร้อม หนังสือ The How of Happiness ของ Sonja Lyubomirsky ชวนสำรวจ “กิจกรรมที่ตั้งใจทำ” ตั้งแต่ความขอบคุณ ความสัมพันธ์ ไปจนถึงเป้าหมายและการพัก พร้อมวิธีเลือกแนวทางที่พอดีกับชีวิตของเรา โดยไม่บังคับตัวเองให้คิดบวกตลอดเวลา