Written by The Art of Happiness in a Troubled World ชวนมองความสุขในโลกที่ยังไม่สมบูรณ์ ผ่านคุณค่าทางพุทธศาสนาและบทสนทนาร่วมสมัย พร้อมแบบสำรวจใจที่ไม่ใช่การรักษา.
101 Essays That Will Change the Way You Think ของ Brianna Wiest ชวนใช้คำถามใหม่กับความสบายใจ สายตาคนอื่น ความสัมพันธ์ และความไม่แน่นอนของชีวิต โดยแยกข้อครุ่นคิดจากข้อเท็จจริงทางจิตวิทยา
Make Your Bed ของ William H. McRaven ชวนมองวินัยจากงานเล็กที่ทำได้จริง บทความนี้ตีความบทเรียนสิบข้ออย่างมีขอบเขต พร้อมแบบฝึก 14 วันที่ไม่กดดันให้ทุกคนใช้กิจวัตรเดียวกัน
Getting Things Done ของ David Allen ชวนเปลี่ยนสิ่งที่ค้างในหัวให้เป็นการกระทำถัดไปที่ชัดเจน บทความนี้อธิบายขั้นตอน GTD ทั้งห้า พร้อมการทดลองหนึ่งโครงการในหนึ่งสัปดาห์ที่ไม่ทำให้ระบบกลายเป็นภาระใหม่
Digital Minimalism ของ Cal Newport ไม่ใช่การเลิกใช้เทคโนโลยี แต่คือการเลือกเครื่องมือและเงื่อนไขการใช้ให้สนับสนุนสิ่งสำคัญ บทความนี้มีคำถามตัดสินใจและการทดลอง 7 วันที่ทำได้โดยไม่ตัดขาดจากงานหรือคนใกล้ตัว
Deep Work ของ Cal Newport ชวนออกแบบเวลาให้กับงานที่ต้องใช้ความคิดอย่างต่อเนื่อง บทความนี้อธิบายความต่างระหว่างงานลึกและงานตื้น พร้อมแนวทางทดลอง 10 วันที่เคารพทั้งเป้าหมายและการทำงานเป็นทีม
Spark ของ John J. Ratey ชวนมอง Exercise กับสมองอย่างมีหลักฐาน: สิ่งที่งานวิจัยสนับสนุน วิธีเริ่มขยับในชีวิตจริง และขอบเขตที่ไม่ควรมองข้าม
อ่าน Breath ของ James Nestor อย่างมีขอบเขต: การสังเกตลมหายใจช่วยอะไรได้บ้าง ข้อจำกัดของหลักฐาน และเมื่อไรควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
สมองกับลำไส้สื่อสารกันอย่างไร? อ่าน The Mind-Gut Connection อย่างระมัดระวัง แยกหลักฐานจากคำกล่าวอ้าง และลองสังเกตจังหวะชีวิตของตัวเองโดยไม่วินิจฉัยตนเอง
The Good Life ชวนมองบทเรียนจาก Harvard Study of Adult Development เรื่องความสัมพันธ์และชีวิตที่ดี.